Cardio & Style

In diesem Kurs wird über 30 Minuten ein Herz-Kreislauf-Training durchgeführt. Dieses gestaltet sich abwechslungsreich mit einfachen Aerobic- oder Stepaerobic-Kombinationen oder einem Intervalltraining.

Im Anschluss erfolgt ein Workout, das vor allem die stabilisierende Rumpfmuskulatur anspricht. Aber auch die großen Muskelgruppen werden hier gut trainiert. Ein lockeres Dehnen zum Stundenende erhält die Beweglichkeit

Unsere Trainer

Kati  Ludwig Kati Ludwig
Sandra  Sander Sandra Sander
Kerstin  Thielecke Kerstin Thielecke

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mo. 05.12.22 Cardio & Style
09:00 - 10:00 Uhr
Di. 06.12.22 Cardio & Style, Saal 1
10:00 - 11:00 Uhr
Mi. 07.12.22 Cardio & Style
19:00 - 20:00 Uhr
Do. 08.12.22 Cardio & Style
09:00 - 10:00 Uhr
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