Rückentraining

Zur Prävention von Rückenbeschwerden werden in diesen Kursen die Rücken- Gesäß- und Bauchmuskulatur mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Neben dem eigenen Körpergewicht können auch Hilfsmittel wie eigene Trinkflaschen genutzt werden.Leichte Rückenbeschwerden können auf diese Weise verbessert werden.

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