Gerätezirkel im ASC Frauenstudio

Wir bieten in einem 60 minütigen Zirkeltraining eine vorgegebene Auswahl von Kraftmaschienen.

Ablauf des Angebotes:
10 Minuten Warm up an einer Auswahl von Cardiogeräten wie Fahrradergometer, Stepper, Rudermaschine ...

Kraftgeräte:
Human Sport Geräte - Seilzüge für Bauch, Beine, Gesäß
Rückengerät
Bankdrücken


Abschließendes Cool down an Cardiogeräten (siehe oben), Stretching.
Die Gerätereihenfolge muss eingehalten werden und wird vom Trainer vorgegeben.
Kraft-Ausdauer Training

Unsere Trainer

ASC Fitness Frauenstudio Team ASC Fitness Frauenstudio Team

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mo. 05.12.22 Gerätezirkel im ASC Frauenstudio, Für Fitness Frauenstudio Mitglieder
19:30 - 20:30 Uhr
Mi. 07.12.22 Gerätezirkel im ASC Frauenstudio, Für Fitness Frauenstudio Mitglieder
17:30 - 18:30 Uhr
Fr. 09.12.22 Gerätezirkel im ASC Frauenstudio, Für Fitness Frauenstudio Mitglieder
10:00 - 11:00 Uhr
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