Herz&Kraft

Der Schwerpunkt der Stunden liegt im Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie in der funktionellen Kräftigung der Muskulatur. Die abwechslungsreichen Stunden beginnen mit leichten Schrittkombinationen in der Aufwärmphase und gehen über in eine Ausdauer- und Kraftphase. Die Stunde endet mit Dehn- und Entspannungsübungen.

Unsere Trainer

Elke  Balleer Elke Balleer

Aktuelle Termine und Kurse

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Di. 06.12.22 Herz&Kraft, Saal 1, hybrid
08:45 - 09:45 Uhr
Mi. 07.12.22 Herz&Kraft
08:45 - 09:45 Uhr
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