Konditionstraining

Schwerpunkt liegt im Training des Herz-Kreislauf-Systems und der funktionellen Kräftigung der Muskulatur zu gleichen Teilen.

In unregelmäßigen Abständen werden auch verschiedene Formen von Stationstraining durchgeführt.

Das Ausdauer- bzw. Konditionstraining erfolgt im mittleren Bewegungstempo.

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