Aqua-Fitness-Wassergymnastik Eiswiese

Aqua-Fitness-Wassergymnastik ist ein Ganzkörpertraining für alle Allersgruppen. Man bewegt sich im, mit und gegen das Wasser. Es werden die physikalischen Gesetzte des Wassers optimal zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Kooordination genutzt. Wassergymnastik ist eine komplexe Trainingsform sehr effektiv, gelenkschonend, leicht zu lernen und wirkt sich bekanntermaßen beruhigend auf das vegetative Nervensystem aus.

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